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出典:作本 貞子著『睡眠時無呼吸症候群ガイドブック』
あなたは大丈夫？
はじめに
睡眠時無呼吸症候群（SAS)とは？
SASの原因と仕組み
睡眠障害って何？
SASになり易い人
SAS症状
生活習慣病との関わり
SASアンケート
治療法
予防のポイント
検査ができる病院
▼SASアンケート
| 質 問 |
YES |
NO |
| 1 |
大きな激しいいびきをかきますか？
また大きないびきをかくと言われたことがありますか？ |
3 |
0 |
| 2 |
睡眠中に､｢呼吸が苦しそうだ｣あるいは｢呼吸が止まっている｣と指摘されたことがありますか？ |
3 |
0 |
| 3 |
朝起きたとき､疲れが残り目覚めが悪く倦怠感がありますか？ |
1 |
0 |
| 4 |
風引きや､二日酔いでもないのに頭痛がしますか？ |
1 |
0 |
| 5 |
昼間､我慢できないほど眠くなることがありますか？ |
2 |
0 |
| 6 |
肥満の傾向はありますか？ |
2 |
0 |
| 合計点数 |
点 |
項目の合計点数が4点以上の人は睡眠時無呼吸症候群が疑われますので､精密検査をお勧めします。特に質問2でYESと回答した人は､速やかに専門医の受診をお勧めします。
専門医ではどうして検査するの？
A.パルスオキシメーター検査とは？
寝ている間に手首と指先に簡単な測定器を付けて、酸素飽和度(酸素の血中濃度)を測定します。医療機関から貸し出されます。自費診療となり4000円程度です。
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B.PSG(終夜睡眠ポリグラフ)検査とは？
1泊の検査入院で､脳波や心電図､呼吸･腹部･酸素･体位センサーいびき判定マイクを取り付けて寝ている間の呼吸の状態を調べます。多少の窮屈感はありますが､苦痛を伴いませんので､安心してお受けください。
保険診療ができ、25,000円程度です。
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▼治療法
主に3パターンあります
治療法1
《内科的には》 |
内科的治療法（CPAP)
(経鼻持続陽圧呼吸療法) |
CPAPとは？
睡眠時に鼻マスクをつけ、空気で気道に陽圧をかけることで気道を広げ、無呼吸を防ぎます。有効性､安全性､即効性があります。副作用もないので安心して使えます。月1回の通院が必要ですが、保険診療ができ1ヶ月5000円程度です。
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扁桃腺の大きい方や口蓋垂（のどちんこ）が大きく垂れ下がっている方にお勧めします。
耳鼻咽喉科医とよく相談することが大事です。
軽症の場合はマウスピースを使いますが、基本的には、下あごや舌を前進させる治療を行ないます。
▼予防のポイント
睡眠時無呼吸症候群（SAS)は生活習慣に大きく関係のある病気です。まず生活習慣のコントロールからはじめてみましょう。
《日常生活でできる注意点》
1.肥満解消
太っている方は減量することが大変有効な予防であり治療方法です。
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2.アルコール制限
気道の筋力を低下させますので､上気道が塞がりやすくなります。
就寝前のアルコール摂取は控えましょう。
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3.禁煙や節煙
血液中の酸素濃度を低下させたり､咽喉頭部の炎症を起こす事があります。
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4.生活習慣病にならないように
食事､運動､休養､ストレスなどのコントロールが大切です。
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5.仰向けに寝ると舌根沈下が起こり易くなるため､なるべく横向きに寝るようにしましょう。
できたら枕､寝具のチェックもしましょう。
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6.一部の精神安定剤には無呼吸を悪化させる場合もあります。
精神安定剤を飲んでいる人は､医師に相談してください。
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▼検査ができる病院
| 医療機関名 |
所在地 |
電話番号 |
| ますたに呼吸器クリニック |
大阪市都島区片町1-5-4 栄ビル4F |
06-6351-2322 |
| 大野記念病院(地域連絡室) |
大阪市西区南堀江1-26-10 |
06-6531-0819 |
| 京谷クリニック |
大阪市西区靭本町1-4-16 なんぺいビル3F |
06-6441-4159 |
| よしだ睡眠呼吸クリニック |
大阪市西区阿波座1-6-13 カーニープレイス本町3F |
06-6531-4159 |
| 大道クリニック（SAS外来） |
大阪市城東区東中浜1丁目4-25 |
06-6961-5151 |
| 愛成クリニック(内科) |
枚方市山之上西32-15 |
072-845-0888 |
| 白井病院(SAS外来) |
泉南市新家2776 |
0724-82-2011 |
| 星野耳鼻咽喉科 |
西宮市田中町69-72 エイビスプラザ209 |
079-835-5965 |
| 前田呼吸器科クリニック |
神戸市中央区磯辺通3-2-11 三宮ファーストビル2F |
078-251-4159 |
| 武田病院(睡眠時無呼吸外来) |
京都市下京区塩小路西洞院東入東塩小路町841-5 |
075-361-1351 |
| 宇治武田病院(睡眠時無呼吸外来) |
宇治市宇治宇文字24-1 |
0774-25-2500 |
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